每天打開眼睛
都會發亮的一天

「你的四頭肌變弱了。」

他說這句話的時候，語氣很平靜，但我知道這不只是在說肌肉。四頭肌一弱，膝蓋承受就變大，髕骨下的筋跟著緊繃——這是一個連鎖反應，安靜地發生在我每天坐在電腦前的那些時間裡。

我回想了一下，凌晨一兩點睡，早上六點起來——這幾乎是每天的節奏。煮兩顆水煮蛋，看股市，開 Claude，想今天要創作什麼。身體在這個過程裡，我從來沒有認真想過它。

今天想通了一件事：創作力的地基，是身體。地基不穩，樓蓋再高也危險。

「可以做一個 App，記錄每天的心情和狀態。」

我第一個想到的，是小時候的電子雞。你要定時餵養牠，不然牠會死掉。那個年代，一個小小的螢幕，讓無數人每天準時回來。

現在很多人不結婚、不生小孩、養寵物，但養寵物成本很高。那有沒有可能，有一個 AI 陪伴你？

不是冷冰冰的 chatbot，而是一個知道你過去、理解你現在、能有溫度地回應你的存在。你每天說話給它聽，它慢慢認識你。高興的時候一起慶祝，低落的時候它知道怎麼說。

這個 App 賣的不是功能。它賣的是被理解的感覺。這才是現代人最渴望、也最稀缺的東西。

我還沒有答案，但這個問題我打算繼續想下去。

有人問我怎麼減重的。我說，其實只改了一件事：進食的順序。蔬菜先，蛋白質次，澱粉最後。

不用少吃，不用計算卡路里。血糖的曲線改變了，身體的反應就改變了，體重自然穩下來。

這個邏輯，我後來一直在用——不是量多少，是方法對不對。訓練肌肉是這樣，創作是這樣，做生意也是這樣。用對的方法，那個效率是很好的。

以前想過要當潛能開發的導師。後來覺得，自己沒有書念、沒有資格——這個念頭就放下了。

但今天我想通了一件事：影響力不是學歷給的，是真實給的。

Line 的前總經理做了一年、一百多個作品才開線上課程，$12,000、8,000 多人報名，上億的收入。我只有兩個月，當然不成熟。但我想去做，我想去嘗試。

我想開 Vibe Coffee 分享會。讓大家看見，一個 62 歲的普通人，每天打開眼睛都可以很發亮。你當然也可以——你要不要嘗試？你每天願不願意花一點時間？

AI 已經是生活的一部分，而且是必修課。不管在大學還是在人生當中，你越早開始，對你就越有幫助。Amazon 才剛請了 17,000 個資深工程師——因為一個懂得用 AI 的人，效率是普通人的 10 倍。這不是遙遠的事，這是正在發生的現實。

微光100計劃的第一筆捐款，昨天匯出去了。

台東浸信會靈光堂。2023 年環島募款的時候去過，看到很多小孩。那個畫面一直都在。

這個計劃，是給偏鄉孩子的零用錢計劃——那些沒有機會有零用錢的孩子。目前已有 30 幾位捐款人，第一間教會已經點亮了。

幫助人，才是最有自尊、最快樂的事。所以我想繼續下去。